今日のダイエット点数 70点！
今日のご飯 朝と夜・・ささみ、ぶりっこリー、ヨーグルト、バナナ
夜：居酒屋 カジキマグロの味噌焼き定食 玄米少なめ 粗こしりんごサワー
ちょっと、痩せてきたのはいいんだけど
なんとリウマチでした。明日大きな病院に外来予約をいれます。
クオリティオブライフを守るため、暴飲・暴食はやめるのだ！
年をとることは、病気とも２人３脚ですすむってことね。
せめて笑顔とユーモアとエレガントは忘れずにいこう。
月曜断食ダイエット 水曜日
美しい
美しい
コメント
リュウマチ？ビックリです
この年齢になると
思いもよらない病名を聞かされますよね
健康な食生活に導かれてる・・・
病気は年を重ねて走り過ぎない為の
ストッパーかもしれません
暴飲暴食はイベントの日だけにしましょう！
洋子ちゃん
暴飲暴食はイベントの日だけ 確かに！
本当に何があるかわからないねー。
健康な食生活に導かれてる。たしかにたしかに
こんばんは♪
凄い！タンパク質や野菜を取り入れたダイエット食でいいですね！
痛みはリウマチだったんですね。痛いと辛いですよね。私の母も約30年リウマチを患っています。骨も変形してきましたが、今でも自分のご飯や身の回りの生活、運転もしています。
ただ、時々痛みが襲ってくるらしく、30年前よりかなり薬も改善されて、早めに飲めば日常生活も普通に過ごせる日が多いらしいです。
みぃちゃんの笑顔とユニークさとエレガントさは、永遠に不滅です！
前回の自家製豆乳は、ソイリッチという機械を購入して、大豆と水を入れて30分で豆乳できますので、良かったら調べてみてくださいね。
まぁちゃん
お母様のこと、教えていただきありがとうございます。
早速紹介状をいただいた病院に予約しました。
一歩ずつ進歩。
「みぃちゃんの笑顔とユニークさとエレガントさは、永遠に不滅です！」
嬉しい！ ソイリッチ、、、大豆と水だけで豆乳ができるのね。
調べてみます。